Paula Castro
Escritora · Treinadora Comportamental
A sua cabeça
te trouxe até aqui.
Mas é a sua alma
que está pedindo conexão.
Você sente que algo está fora do lugar, mas não sabe bem o quê?
Esse é o chamado.
Saiba mais →Qual é o seu momento atual?
Você se oferece demais pelos outros e se esquece de você?
Sente um vazio ou incômodo que não sabe nomear e não sabe por onde começar?
Sente que vive em função das expectativas dos outros?
Tem repetido os mesmos resultados mesmo quando parece que já mudou alguma coisa?
Sente culpa quando se coloca em primeiro lugar?
Tem dificuldade de dizer não sem se sentir mal?
Às vezes se sente isolado ou não compreendido pelas pessoas?
Quer se libertar de tudo que te prende?
O que é Treinamento Comportamental?
Se no pacote ser humano inclui emoções, de que forma podemos usá-las a nosso favor gerando mais construção?
Treinamento Comportamental NÃO É
Treinamento Comportamental É
Como funciona?
você está aqui
O ponto de partida
Um incômodo, uma dor, uma sensação de algo que não está no lugar.
clareza de objetivo
Onde você quer chegar?
Mapeamos juntos seu objetivo com clareza. Porque pra quem não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve.
mapeamento
Quais são os seus recursos?
Identificamos quais habilidades você já tem e quais precisam ser desenvolvidas pra te ajudar a chegar lá.
estratégia
Qual é a estratégia?
Plano de ação personalizado e exclusivo, de acordo com a sua realidade e o seu processo.
o trabalho
Praticar. Praticar. Praticar.
A fase mais desafiadora. Onde as emoções aparecem com mais força e os obstáculos também. Nos momentos de desânimo, fazemos ajustes e reajustes de rota.
conquista do objetivo
Chegou no seu troféu.
Você se desafiou, praticou, superou obstáculos, lidou com as emoções e fez o que precisava ser feito. E chegou onde queria.
O troféu é o que a sua cabeça veio buscar. E o que a sua alma já sabia que precisava. ✦ ✦ ✦
O que você desenvolve no processo
E o que a sua alma já sabia que precisava. ✦ ✦ ✦
Atendimentos Individuais
Sessões individuais online para pessoas que buscam apoio e direção pra melhores resultados pessoais ou profissionais.
Através de um espaço seguro, confidencial, humano e livre de julgamentos, deixamos claro o seu objetivo principal e, juntos, através de investigação adequada e perguntas certas, traçamos um plano de ação personalizado e exclusivo pro seu processo.
1 Sessão SOS
Para momentos de urgência. Uma sessão focada pra trazer clareza e direção quando você precisa agora.
- 1 sessão de 50 a 60 min
- Suporte por WhatsApp por 7 dias
4 Sessões
Para quem quer transformar intenção em processo. Com ritmo, plano prático e acompanhamento.
- 4 sessões de 50 a 60 min
- Suporte por WhatsApp por 14 dias
8 Sessões
Para mergulhar nos padrões, pontos cegos e reeducação emocional.
- 8 sessões de 50 a 60 min
- 1 Avaliação de Maturidade Emocional (MPP)
- Suporte por WhatsApp por 30 dias
- Livro "O Amor da Sua Vida Está Aqui"
12 Sessões
a partir de R$300/sessão
Para transformação completa e duradoura.
- 12 sessões de 50 a 60 min
- 2 Avaliações de Maturidade Emocional (MPP)
- Suporte por WhatsApp por 45 dias
- Livro "O Amor da Sua Vida Está Aqui"
O que você leva
Identifica seus pontos fortes e aprende a potencializá-los
Reconhece o que limita e desenvolve formas mais eficientes de gerenciar
Amplia a consciência sobre quem é e sobre como funciona
Constrói autonomia a cada desafio superado
Todo progresso é comemorado, sem exceção
Não importa de onde você vem nem o que já passou.
O que importa é o que você escolhe fazer com isso daqui pra frente.
Treinamento Comportamental
É pra você se
Está pronto para investir tempo em si mesmo e prefere encontrar soluções a encontrar desculpas.
Reconhece que existe uma distância entre onde está e onde quer chegar, e está disposto a fazer o que precisa.
Quer entender suas formas de funcionar, as que te movem e as que te travam.
Está disposto a abrir mão do que já não serve, mesmo que seja difícil largar.
Vai continuar mesmo quando os resultados demorarem, porque sabe que processo leva tempo.
Está aberto a se ver de outro ângulo, mesmo sem certeza do que vai encontrar.
Está pronto para agir de forma consistente, mesmo que de forma imperfeita.
Quer construir algo concreto, não só entender o problema.
Está disposto a ser honesto consigo mesmo, inclusive nas partes que dói olhar.
Reconhece que é responsável pelo que faz com a própria vida, independente do que já viveu.
Entende que esse processo é diferente de terapia, e está buscando exatamente isso.
Treinamento Comportamental
Não é pra você se
Você prefere encontrar desculpas a encontrar soluções.
Você sabe que algo precisa mudar, mas espera que mude sozinho.
Você não está disposto a questionar o que já acredita ou como funciona.
Você quer continuar no desconforto confortável, aquele lugar que dói mas que você já conhece.
Você quer resultado sem fazer o trabalho.
Você prefere ter razão a evoluir.
Você não está disposto a agir, mesmo que de forma imperfeita.
Você quer que alguém resolva por você.
Você não está disposto a olhar para as partes de você que preferia ignorar.
Você ainda está culpando o mundo pelo que vive ou sente.
Você está buscando terapia, e esse não é esse espaço.
Escrita que a IA não entrega.
Qualquer ferramenta gera texto. A humanidade gera exclusividade e conexão profunda e real. É a nossa humanidade que nos faz únicos pelas emoções inerentes à nossa natureza, que robô nenhum ainda é capaz de gerar.
Ghostwriting
Eu escrevo por você, com a sua voz, a sua história, o seu jeito. O resultado é completamente seu. A assinatura também. Processo 100% confidencial.
Textos Sob-Medida
Discursos, homenagens, despedidas, recomeços. Momentos que merecem ser ditos com cuidado e verdade, escritos por quem entende o que está em jogo.
Livro
O Amor da Sua Vida Está Aqui
Este livro é baseado em história real. Aborda o relacionamento abusivo, aquele tipo de abuso constante e sutil que acontece nas entrelinhas, nos pequenos cortes do cotidiano.
Roma, nossa narradora, atravessa lembranças, justificativas e medos, e convida quem lê a reconhecer os próprios sinais: por que fiquei, o que esperei, onde me perdi. É sobre relacionamentos que adoecem sem alarde e, principalmente, sobre o movimento íntimo de voltar para si.
Não trago verdades.
Trago pontos de vista.
Vocês pediram. Está aqui.
Os textos completos, profundos, cheios de camadas e pontos de vista, com ciência, pesquisa, mais de 20 anos de experiência com desenvolvimento humano e tudo que não cabe numa legenda.
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Quem sou
Paula Castro
Escritora · Treinadora Comportamental
Há mais de 20 anos trabalho com pessoas que querem se reconectar com quem realmente são. Meu trabalho une ciência, consciência e prática, a partir da escuta ativa e da leitura dos modelos mentais, tanto os que libertam quanto os que limitam.
Me especializei em treinamento comportamental pelo ICI, com certificação reconhecida pela ICF, fui parte da formação de novos coaches profissionais e conduzi processos voltados ao autoconhecimento e à expansão de consciência.
"Falo com cada pessoa como eu gostaria de falar mais vezes comigo."
Formada em Administração de Empresas, sempre fui inclinada pro lado humano da vida. Essa mistura moldou meu jeito de trabalhar: prático e objetivo, ao mesmo tempo profundo, leve e afetuoso.
Sou escritora. Em 2019 publiquei "O Amor da Sua Vida Está Aqui" pela Editora Chiado e fui coautora em mais 5 livros entre 2019 e 2021. Escrevo regularmente sobre emoções, relacionamentos e desenvolvimento humano.
Em 2014 fui diagnosticada com câncer de mama triplo negativo, o tipo mais agressivo, com poucas chances de sobrevivência. Esse processo mudou tudo. Foi daí que veio a frase que carrego em tudo que faço: "Não desiste de você."
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